Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2021
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74 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1332 kcal
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Fett: 48,69g | Eiw: 71,38g | Kohlh: 238,63g.
Frühstück: Hirz Joghurt 0% Zwetschge-Zimt, Pflaumen, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Nudeln (Gekocht), Italiamo Sugo Ai 4 Formaggi. Abendessen: Pommes Frites. Snacks/Sonstiges: Trauben. mehr...
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2366 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 2 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Studieren - 3 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Livia2290's Gewichtsverlauf
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