Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2021
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75,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1554 kcal
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Fett: 79,17g | Eiw: 70,39g | Kohlh: 143,84g.
Frühstück: Appenzeller Mostbröckli, Fol Epi Legere, Mclassic Roggen Vollkorn-Knäckebrot, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Kaffee mit Milch und Zucker, Frey Truffes Assorties, Kopfsalat, Französisches Salatdressing, Migros Tartare, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), M-Budget Bratspeck, Raclette, M-Classic Cervelat. Abendessen: Longobardi Pomodori Pelati Triturati, Steinhaus Tomaten-Mozzarella-Tortelli. Snacks/Sonstiges: Bon Chef Easy Soup Flädli. mehr...
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2793 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 15 Minuten, Reiten - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Studieren - 6 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Livia2290's Gewichtsverlauf
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