Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2017
|
66,1 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1959 kcal
|
Fett: 84,67g | Eiw: 104,71g | Kohlh: 178,90g.
Frühstück: Kellogg's Special K Red Berries, Milch 1,5%, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Nürnberger Rostbratwurst New Lifestyle, Joghurt Kräuter Dressing Leicht, Gelbe Paprika, Gurke (mit Schale), Karotten, Endiviensalat, M-Classic Senf Mild, Kaisersemmel. Abendessen: Joghurtsauce, Spareribs, Chicken Nuggets, Gebackene oder in Backteig Gebratene Zwiebelringe, Bell Meatballs, Pinot Noir, Milfina Kräuterbutter, Findus Country Cuts, Coop Rinds Hohrückensteak. mehr...
|
|
2193 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Reiten - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Einkaufen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
Momentan stagniert das Gewicht... Ich hoffe, das bevorstehende Skiwochenende und wieder konsequenteres Einhalten der Ernährung bringen wieder Erfolge.
17 Feb 17 vom Mitglied: Livia2290
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Livia2290's Gewichtsverlauf
|