Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2021
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74,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1682 kcal
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Fett: 67,36g | Eiw: 86,60g | Kohlh: 194,03g.
Frühstück: Léger Joghurt Schokolade , Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Migros Vermicelles-Becher, Wok-Pfanne mit Reisnudeln. Abendessen: Spätzliauflauf, Spätzliauflauf. Snacks/Sonstiges: Migros Crème Dessert Chocolat , Spitzbuben, Bel Kiri, Migros Seeländerbrot, Gekochtes Ei. mehr...
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2614 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 10 Minuten, Hausarbeit - 50 Minuten, Reiten - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 20 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Studieren - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Livia2290's Gewichtsverlauf
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