Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2021
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74,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2112 kcal
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Fett: 90,93g | Eiw: 104,85g | Kohlh: 215,24g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Appenzeller Käsespätzle. Abendessen: Knoblauchsauce, Nudeln (Gekocht), Country's Best Schweinsnierstücksteak mit Cognac. Snacks/Sonstiges: Jowa Schoggicake, Blévita Blévita mit Gruyère. mehr...
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2605 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Sitzen - 3 Stunden, Arbeit - 5 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Livia2290's Gewichtsverlauf
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