Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2021
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73,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1175 kcal
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Fett: 55,15g | Eiw: 133,15g | Kohlh: 184,77g.
Frühstück: Migros Fussballbrötchen, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Lebkuchen, Naturjoghurt, Reis (Gekocht), Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Abendessen: Chop Stick Sweet 'N' Sour Sauce, Traiteur Seiler Frühlingsrollen mit Poulet, Asia Gourmet Samosa mit Gemüse. Snacks/Sonstiges: Pflaumen. mehr...
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2281 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Sitzen - 7 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Livia2290's Gewichtsverlauf
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