Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2021
|
74,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1507 kcal
|
Fett: 37,72g | Eiw: 54,60g | Kohlh: 231,90g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Mclassic Roggen Vollkorn-Knäckebrot, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Spaghetti mit Tomatensoße. Abendessen: Nutella Nutella, Honig, M-Budget Cotto, Hugo Reitzel Sandwich Creme mit Senf, Migros Crème Sandwich, Léger Halbfettbutter, Migros Seeländerbrot. Snacks/Sonstiges: Migros Milch Drink. mehr...
|
|
2358 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 30 Minuten, Einkaufen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Livia2290's Gewichtsverlauf
|