Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2018
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74,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2120 kcal
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Fett: 85,52g | Eiw: 88,67g | Kohlh: 227,87g.
Frühstück: Tartare Noix & Amandes, Léger Halbfettbutter, Kaffee mit Milch und Zucker, Wasa Roggen Dünn. Mittagessen: Betty Bossi Thon Sandwich, Léger French Dressing mit Kräutern, Coop Peperoni, Rispentomaten, Anna's Best Mischsalat. Abendessen: Bratreis mit Asiagemüse und Hähnchen. Snacks/Sonstiges: Migros Soft Ice Strawberry & Vanilla, Zweifel Nature Original Chips, Feldschlösschen Eve Passion Fruit, Süßkirschen, Erdbeeren, You Joghurt & Chia. mehr...
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2315 kcal
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Bewegung:
Stehen - 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Sitzen - 11 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Livia2290's Gewichtsverlauf
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