Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2021
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76,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1294 kcal
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Fett: 76,38g | Eiw: 55,95g | Kohlh: 102,45g.
Frühstück: Banane, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Kürbiskernbrötchen, Le Gusto Thousand Island, M-Budget Speckwürfeli, Gekochtes Ei, Gewöhnlicher Feldsalat. Abendessen: Fenchel-Blumenkohl-Kartoffel-Gratin, Migros Fleischkäse Cordon Bleu. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch und Zucker. mehr...
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2800 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Hausarbeit - 15 Minuten, Arbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Livia2290's Gewichtsverlauf
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