Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2021
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74,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1651 kcal
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Fett: 51,63g | Eiw: 84,11g | Kohlh: 207,92g.
Frühstück: Hirz 0% Waldbeeren, Hirz 0% Waldbeeren, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Kaffee mit Milch und Zucker, Rapelli Tartare Rindfleisch, M-Classic Toast Rustico. Abendessen: Heinz Knoblauch Sauce, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ocean Sea Knusperfilet Tomate-Mozzarella, Farmer's Best Rahmspinat. Snacks/Sonstiges: Kambly Bretzeli. mehr...
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2396 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Hausarbeit - 40 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Livia2290's Gewichtsverlauf
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