Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2021
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75,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1579 kcal
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Fett: 43,17g | Eiw: 111,60g | Kohlh: 199,86g.
Frühstück: M-Budget Cotto, Mclassic Roggen Vollkorn-Knäckebrot, Hirz 0% Exotic, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Dürüm Döner. Abendessen: Grüne Erbsen (Gefroren), Nudeln (Gekocht), Rahmsauce, M-Classic Trutenschnitzel. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch und Zucker, Bon Chef Easy Soup Kürbis . mehr...
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2661 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Livia2290's Gewichtsverlauf
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