Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2021
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74,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1404 kcal
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Fett: 58,87g | Eiw: 66,06g | Kohlh: 150,89g.
Frühstück: Hirz 0% Erdbeere, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Hörnli-Lauch-Landjäger-Topf. Abendessen: Marmelade, Leerdammer Lightlife, Brie (Käse), M-Budget Cotto, Hugo Reitzel Sandwich Creme mit Senf, Migros Baslerbrot. Snacks/Sonstiges: Haselnussmakronen. mehr...
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2268 kcal
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Bewegung:
Reiten - 50 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Kochen - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Livia2290's Gewichtsverlauf
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