Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2021
|
77,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1981 kcal
|
Fett: 66,92g | Eiw: 98,69g | Kohlh: 242,95g.
Frühstück: Migros Soft Brotaufstrich, Bel Kiri, M-Budget Cotto, Gold Multivitamin, Migros Basler Brot, Kaffee mit Milch und Zucker. Abendessen: Rahmsauce, Terrasuisse Rinds Geschnetzeltes, Farmer's Best Kefen, Migros Reibkäse, Spätzli. Snacks/Sonstiges: Läckerli Huus Flûtes De Bâles, Milchschokolade Pralinen, Caotina Original, Migros Milch Drink, Kaffee mit Milch und Zucker. mehr...
|
|
2267 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 15 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Sitzen - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Livia2290's Gewichtsverlauf
|