Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2017
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65 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1915 kcal
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Fett: 88,05g | Eiw: 84,89g | Kohlh: 190,69g.
Frühstück: Philadelphia Balance Räucherlachs mit Dill, M-Classic Toast & Sandwich, Rügenwalder Mühle Pommersche 100% Geflügel. Mittagessen: Randen Salat, Tomatenketchup, Anna's Best Spätzli mit Eiern, Migros Schweinsgeschnetzeltes. Abendessen: Omelett, Emmentaler & Le Gruyère Gerieben, M-Budget Cotto. Snacks/Sonstiges: Bounty Schokoriegel, Migros Mini Honigtatzen, Migros Tiramisu, Erasco Heisse Tasse Champignon-Creme, M-Classic Toast & Sandwich. mehr...
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2320 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Einkaufen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Arbeit - 5 Stunden, Reiten - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Livia2290's Gewichtsverlauf
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