Startdatum: 23 Jan 22

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 75 kg Startgewicht: 90,8 kg
02 Mai 24	85,6 kg	Recht gut
27 Apr 24	83,9 kg	Recht gut
26 Apr 24	83,7 kg	Recht gut
25 Apr 24	83,2 kg	Recht gut
24 Apr 24	84,1 kg	Recht gut
23 Apr 24	84,7 kg	Recht gut
22 Apr 24	85,3 kg	Recht gut
21 Apr 24	86,5 kg	Recht gut
17 Apr 24	84,4 kg	Recht gut
16 Apr 24	84,4 kg	Recht gut
15 Apr 24	85,4 kg	Recht gut
13 Apr 24	85,2 kg	Recht gut
12 Apr 24	85,7 kg	Recht gut
11 Apr 24	84,6 kg	Recht gut
10 Apr 24	84,2 kg	Recht gut
09 Apr 24	84,9 kg	Recht gut
08 Apr 24	86,4 kg	Recht gut
06 Apr 24	85,3 kg	Recht gut
05 Apr 24	84,8 kg	Recht gut
04 Apr 24	85,1 kg	Recht gut
03 Apr 24	85,1 kg	Recht gut
02 Apr 24	85,3 kg	Recht gut
30 Mrz 24	84,8 kg	Recht gut
28 Mrz 24	84,8 kg	Recht gut
27 Mrz 24	84,7 kg	Recht gut
26 Mrz 24	85,6 kg	Recht gut
25 Mrz 24	86,6 kg	Recht gut
23 Mrz 24	87,1 kg	Recht gut
15 Mrz 24	86,1 kg	Recht gut
14 Mrz 24	86,5 kg	Recht gut
13 Mrz 24	88,4 kg	Recht gut
12 Mrz 24	87,7 kg	Recht gut
11 Mrz 24	87,2 kg	Recht gut
10 Mrz 24	87,7 kg	Recht gut
09 Mrz 24	85,6 kg	Recht gut
08 Mrz 24	86,7 kg	Recht gut
06 Mrz 24	86,8 kg	Recht gut
05 Mrz 24	87,6 kg	Recht gut
04 Mrz 24	87,6 kg	Recht gut
03 Mrz 24	89 kg	Recht gut
02 Mrz 24	87,2 kg	Recht gut
01 Mrz 24	87,3 kg	Recht gut
29 Feb 24	89,3 kg	Recht gut
28 Feb 24	88,2 kg	Recht gut
27 Feb 24	87,6 kg	Recht gut
26 Feb 24	87,9 kg	Recht gut
25 Feb 24	89,1 kg	Recht gut
24 Feb 24	89 kg	Recht gut
23 Feb 24	88,7 kg	Recht gut
22 Feb 24	89,2 kg	Recht gut
21 Feb 24	89,1 kg	Recht gut
20 Feb 24	88,8 kg	Recht gut
19 Feb 24	88,8 kg	Recht gut
18 Feb 24	90,2 kg	Recht gut
17 Feb 24	89,6 kg	Recht gut
16 Feb 24	89,4 kg	Recht gut
15 Feb 24	92,2 kg	Recht gut
10 Feb 24	90,3 kg	Recht gut
09 Feb 24	90,1 kg	Recht gut
08 Feb 24	90,7 kg	Recht gut
07 Feb 24	90,4 kg	Recht gut
06 Feb 24	88,6 kg	Recht gut
05 Feb 24	89,2 kg	Recht gut
04 Feb 24	89,1 kg	Recht gut
03 Feb 24	90,4 kg	Recht gut
02 Feb 24	89,1 kg	Recht gut
01 Feb 24	88,6 kg	Recht gut
31 Jan 24	89,3 kg	Recht gut
30 Jan 24	89,9 kg	Recht gut
29 Jan 24	89,9 kg	Recht gut
28 Jan 24	89,9 kg	Recht gut
27 Jan 24	89,2 kg	Recht gut
26 Jan 24	89,5 kg	Recht gut
25 Jan 24	89,8 kg	Recht gut
24 Jan 24	92 kg	Recht gut
20 Jan 24	90,7 kg	Recht gut
18 Jan 24	91,2 kg	Recht gut
17 Jan 24	90,7 kg	Recht gut
16 Jan 24	91,1 kg	Recht gut
15 Jan 24	90,7 kg	Recht gut
10 Jan 24	91,4 kg	Recht gut
08 Jan 24	90,7 kg	Recht gut
05 Jan 24	90 kg	Recht gut
04 Jan 24	90,8 kg	Recht gut
11 Jun 23	87,2 kg	Recht gut
08 Jun 23	86,6 kg	Recht gut
07 Jun 23	86,8 kg	Recht gut
02 Jun 23	87,1 kg	Recht gut
31 Mai 23	87,5 kg	Recht gut
25 Mai 23	87,8 kg	Recht gut
24 Mai 23	87 kg	Recht gut
05 Mai 23	85,9 kg	Recht gut
04 Mai 23	86,4 kg	Recht gut
27 Apr 23	86,6 kg	Recht gut
09 Apr 23	88,3 kg	Recht gut
07 Apr 23	87,8 kg	Recht gut
06 Apr 23	89,2 kg	Recht gut
05 Apr 23	89,4 kg	Recht gut
04 Apr 23	89,5 kg	Recht gut
21 Sep 22	84,8 kg	Recht gut
20 Sep 22	84,8 kg	Recht gut
17 Sep 22	85,6 kg	Recht gut
15 Sep 22	85,9 kg	Recht gut
10 Sep 22	86,1 kg	Recht gut
07 Sep 22	86,3 kg	Recht gut
27 Aug 22	86,7 kg	Recht gut
26 Aug 22	86 kg	Recht gut
25 Aug 22	86 kg	Recht gut
24 Aug 22	86,6 kg	Recht gut
23 Aug 22	86,7 kg	Recht gut
19 Aug 22	88 kg	Recht gut
18 Aug 22	86,4 kg	Recht gut
17 Aug 22	86,8 kg	Recht gut
14 Aug 22	86,9 kg	Recht gut
12 Aug 22	87,4 kg	Recht gut
09 Aug 22	86,6 kg	Recht gut
06 Aug 22	87,2 kg	Recht gut
05 Aug 22	85,9 kg	Recht gut
04 Aug 22	86 kg	Recht gut
28 Jul 22	86,6 kg	Recht gut
27 Jul 22	87,7 kg	Recht gut
26 Jul 22	86,2 kg	Recht gut
25 Jul 22	87,5 kg	Recht gut
22 Jul 22	87,1 kg	Recht gut
20 Jul 22	87,8 kg	Recht gut
18 Jul 22	88,1 kg	Recht gut
16 Jul 22	86,5 kg	Recht gut
15 Jul 22	86,8 kg	Recht gut
14 Jul 22	87,2 kg	Recht gut
13 Jul 22	86,3 kg	Recht gut
10 Jul 22	88 kg	Recht gut
09 Jul 22	87,2 kg	Recht gut
08 Jul 22	87,4 kg	Recht gut
06 Jul 22	87,9 kg	Recht gut
01 Jul 22	88,3 kg	Recht gut
30 Jun 22	88,4 kg	Recht gut
06 Jun 22	87,2 kg	Recht gut
03 Jun 22	87,3 kg	Recht gut
03 Mai 22	89,2 kg	Recht gut
17 Apr 22	89,2 kg	Recht gut
14 Apr 22	89,6 kg	Recht gut
11 Apr 22	91,2 kg	Recht gut
03 Mrz 22	89,5 kg	Recht gut
02 Mrz 22	90,1 kg	Recht gut
25 Feb 22	89,9 kg	Recht gut
23 Feb 22	90 kg	Recht gut
22 Feb 22	90 kg	Recht gut
21 Feb 22	90,4 kg	Recht gut
17 Feb 22	91 kg	Recht gut
14 Feb 22	91,2 kg	Recht gut
13 Feb 22	90,8 kg	Recht gut
12 Feb 22	90,9 kg	Recht gut
11 Feb 22	91 kg	Recht gut
09 Feb 22	91,4 kg	Recht gut
07 Feb 22	90,9 kg	Recht gut
06 Feb 22	91,7 kg	Recht gut
05 Feb 22	90,1 kg	Recht gut
04 Feb 22	90,4 kg	Recht gut
03 Feb 22	91,4 kg	Recht gut
02 Feb 22	90,6 kg	Recht gut
31 Jan 22	91 kg	Recht gut
30 Jan 22	91,5 kg	Recht gut
29 Jan 22	90,7 kg	Recht gut
28 Jan 22	90,6 kg	Recht gut
27 Jan 22	91,2 kg	Recht gut
26 Jan 22	91,6 kg	Recht gut
25 Jan 22	92,7 kg	Recht gut
24 Jan 22	92,8 kg	Recht gut
23 Jan 22	90,8 kg	Recht gut

Startdatum: 05 Aug 18

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 71,2 kg Startgewicht: 93 kg
14 Sep 21	87,1 kg	Recht gut
11 Sep 21	87,8 kg	Recht gut
10 Sep 21	89,8 kg	Recht gut
10 Jul 21	89,5 kg	Recht gut
01 Mrz 21	91,9 kg	Recht gut
27 Feb 21	91,9 kg	Recht gut
14 Feb 21	91,4 kg	Recht gut
13 Feb 21	91,3 kg	Recht gut
08 Feb 21	91,6 kg	Recht gut
07 Feb 21	91,4 kg	Recht gut
05 Feb 21	91,6 kg	Recht gut
03 Feb 21	93 kg	Recht gut
31 Jan 21	92,4 kg	Recht gut
27 Jan 21	92,6 kg	Recht gut
26 Jan 21	92,8 kg	Recht gut
25 Jan 21	92,4 kg	Recht gut
23 Jan 21	93 kg	Recht gut
22 Jan 21	93,2 kg	Recht gut
20 Jan 21	94 kg	Recht gut
18 Jan 21	93,3 kg	Recht gut
19 Sep 20	90,1 kg	Recht gut
16 Sep 20	90,2 kg	Recht gut
15 Sep 20	90,6 kg	Recht gut
23 Mrz 20	92,3 kg	Recht gut
13 Mrz 20	91,7 kg	Recht gut
12 Mrz 20	91,5 kg	Recht gut
10 Mrz 20	90 kg	Recht gut
03 Mrz 20	91,8 kg	Recht gut
02 Mrz 20	91,2 kg	Recht gut
24 Feb 20	91,4 kg	Recht gut
20 Feb 20	91,9 kg	Recht gut
19 Feb 20	91,8 kg	Recht gut
09 Dez 19	89,1 kg	Recht gut
21 Nov 19	91 kg	Recht gut
21 Jul 19	90 kg	Recht gut
19 Jul 19	90,3 kg	Recht gut
18 Jul 19	91,7 kg	Recht gut
16 Jul 19	91,5 kg	Recht gut
15 Jul 19	91,8 kg	Recht gut
14 Jul 19	92 kg	Recht gut
29 Jun 19	90 kg	Recht gut
28 Jun 19	89 kg	Recht gut
27 Jun 19	90,4 kg	Recht gut
13 Jun 19	89,5 kg	Recht gut
08 Jun 19	89,8 kg	Recht gut
05 Jun 19	91 kg	Recht gut
03 Jun 19	90,5 kg	Recht gut
02 Mai 19	87,8 kg	Recht gut
30 Apr 19	88,2 kg	Recht gut
29 Apr 19	88,1 kg	Recht gut
23 Apr 19	88,8 kg	Recht gut
22 Apr 19	89,1 kg	Recht gut
20 Apr 19	88,4 kg	Recht gut
19 Apr 19	87,6 kg	Recht gut
16 Apr 19	87,8 kg	Recht gut
15 Apr 19	87,9 kg	Recht gut
14 Apr 19	88,1 kg	Recht gut
13 Apr 19	88,4 kg	Recht gut
12 Apr 19	87,6 kg	Recht gut
11 Apr 19	88,4 kg	Recht gut
05 Apr 19	88,2 kg	Recht gut
14 Mrz 19	87,5 kg	Recht gut
12 Mrz 19	88,2 kg	Recht gut
08 Mrz 19	88,5 kg	Recht gut
07 Mrz 19	88,3 kg	Recht gut
04 Mrz 19	89,5 kg	Recht gut
27 Feb 19	87,4 kg	Recht gut
25 Feb 19	89,5 kg	Recht gut
24 Feb 19	89,1 kg	Recht gut
16 Feb 19	86,6 kg	Recht gut
15 Feb 19	87,6 kg	Recht gut
14 Feb 19	87,9 kg	Recht gut
13 Feb 19	87,6 kg	Recht gut
12 Feb 19	88,2 kg	Recht gut
11 Feb 19	87,7 kg	Recht gut
10 Feb 19	88,3 kg	Recht gut
09 Feb 19	87,5 kg	Recht gut
06 Feb 19	86,3 kg	Recht gut
05 Feb 19	87,4 kg	Recht gut
04 Feb 19	86,9 kg	Recht gut
03 Feb 19	87,2 kg	Recht gut
02 Feb 19	84,7 kg	Recht gut
01 Feb 19	86,5 kg	Recht gut
31 Jan 19	87 kg	Recht gut
30 Jan 19	85,6 kg	Recht gut
29 Jan 19	86,5 kg	Recht gut
28 Jan 19	87,6 kg	Recht gut
27 Jan 19	87,9 kg	Recht gut
24 Jan 19	86,5 kg	Recht gut
23 Jan 19	86 kg	Recht gut
22 Jan 19	85,9 kg	Recht gut
21 Jan 19	85,4 kg	Recht gut
20 Jan 19	86,2 kg	Recht gut
19 Jan 19	86,6 kg	Recht gut
18 Jan 19	85,7 kg	Recht gut
15 Jan 19	86,5 kg	Recht gut
14 Jan 19	85,5 kg	Recht gut
13 Jan 19	87,6 kg	Recht gut
12 Jan 19	87,8 kg	Recht gut
10 Jan 19	88,3 kg	Recht gut
09 Jan 19	87,4 kg	Recht gut
08 Jan 19	88,2 kg	Recht gut
07 Jan 19	88,1 kg	Recht gut
05 Jan 19	87,5 kg	Recht gut
03 Jan 19	87,9 kg	Recht gut
02 Jan 19	88,8 kg	Recht gut
01 Jan 19	88,7 kg	Recht gut
30 Dez 18	89,3 kg	Recht gut
28 Dez 18	87,1 kg	Recht gut
27 Dez 18	87,3 kg	Recht gut
24 Dez 18	86,5 kg	Recht gut
22 Dez 18	86,8 kg	Recht gut
19 Dez 18	88,9 kg	Recht gut
18 Dez 18	88,3 kg	Recht gut
17 Dez 18	87,9 kg	Recht gut
08 Dez 18	86,2 kg	Recht gut
07 Dez 18	87,1 kg	Recht gut
06 Dez 18	86,6 kg	Recht gut
05 Dez 18	86,4 kg	Recht gut
29 Nov 18	86,9 kg	Recht gut
28 Nov 18	87 kg	Recht gut
27 Nov 18	87,6 kg	Recht gut
26 Nov 18	86,7 kg	Recht gut
24 Nov 18	87,2 kg	Recht gut
23 Nov 18	86,1 kg	Recht gut
22 Nov 18	86,9 kg	Recht gut
21 Nov 18	87,1 kg	Recht gut
19 Nov 18	87,1 kg	Recht gut
18 Nov 18	87,5 kg	Recht gut
17 Nov 18	87,2 kg	Recht gut
16 Nov 18	86,5 kg	Recht gut
15 Nov 18	87,4 kg	Recht gut
14 Nov 18	86 kg	Recht gut
13 Nov 18	87,1 kg	Recht gut
12 Nov 18	86,4 kg	Recht gut
11 Nov 18	86,9 kg	Recht gut
10 Nov 18	88,4 kg	Recht gut
05 Nov 18	87,2 kg	Recht gut
04 Nov 18	84,4 kg	Recht gut
03 Nov 18	85 kg	Recht gut
02 Nov 18	84,6 kg	Recht gut
01 Nov 18	84,6 kg	Recht gut
31 Okt 18	85,1 kg	Recht gut
30 Okt 18	85,5 kg	Recht gut
29 Okt 18	84,8 kg	Recht gut
28 Okt 18	85,1 kg	Recht gut
26 Okt 18	85,2 kg	Recht gut
25 Okt 18	85,6 kg	Recht gut
24 Okt 18	85,3 kg	Recht gut
23 Okt 18	85,8 kg	Recht gut
22 Okt 18	85,9 kg	Recht gut
20 Okt 18	85,2 kg	Recht gut
19 Okt 18	85,4 kg	Recht gut
18 Okt 18	85,8 kg	Recht gut
17 Okt 18	85,6 kg	Recht gut
16 Okt 18	86,4 kg	Recht gut
15 Okt 18	86,1 kg	Recht gut
14 Okt 18	85,7 kg	Recht gut
13 Okt 18	85,3 kg	Recht gut
12 Okt 18	85,4 kg	Recht gut
11 Okt 18	86 kg	Recht gut
10 Okt 18	85,9 kg	Recht gut
09 Okt 18	85,7 kg	Recht gut
08 Okt 18	86,7 kg	Recht gut
07 Okt 18	88,2 kg	Recht gut
06 Okt 18	86,6 kg	Recht gut
05 Okt 18	86,1 kg	Recht gut
04 Okt 18	86,4 kg	Recht gut
03 Okt 18	85,7 kg	Recht gut
02 Okt 18	85,8 kg	Recht gut
01 Okt 18	85,9 kg	Recht gut
30 Sep 18	86,4 kg	Recht gut
29 Sep 18	85,1 kg	Recht gut
28 Sep 18	84,8 kg	Recht gut
27 Sep 18	85,3 kg	Recht gut
26 Sep 18	85,9 kg	Recht gut
25 Sep 18	85,4 kg	Recht gut
24 Sep 18	85,6 kg	Recht gut
22 Sep 18	85,5 kg	Recht gut
21 Sep 18	85,6 kg	Recht gut
20 Sep 18	86,8 kg	Recht gut
19 Sep 18	86,6 kg	Recht gut
18 Sep 18	87 kg	Recht gut
17 Sep 18	86,7 kg	Recht gut
16 Sep 18	87,6 kg	Recht gut
15 Sep 18	88 kg	Recht gut
11 Sep 18	86,8 kg	Recht gut
10 Sep 18	87,6 kg	Recht gut
09 Sep 18	86,3 kg	Recht gut
08 Sep 18	86,3 kg	Recht gut
07 Sep 18	86 kg	Recht gut
06 Sep 18	87 kg	Recht gut
26 Aug 18	84,1 kg	Recht gut
24 Aug 18	84,4 kg	Recht gut
23 Aug 18	84,3 kg	Recht gut
22 Aug 18	83,6 kg	Recht gut
21 Aug 18	84 kg	Recht gut
20 Aug 18	84,9 kg	Recht gut
18 Aug 18	84,5 kg	Recht gut
16 Aug 18	85,4 kg	Recht gut
15 Aug 18	84 kg	Recht gut
14 Aug 18	84,9 kg	Recht gut
13 Aug 18	85,7 kg	Recht gut
12 Aug 18	85,7 kg	Recht gut
11 Aug 18	84,5 kg	Recht gut
10 Aug 18	84,8 kg	Recht gut
09 Aug 18	86,1 kg	Recht gut
08 Aug 18	85,5 kg	Recht gut
07 Aug 18	86,8 kg	Recht gut
06 Aug 18	85,8 kg	Recht gut
05 Aug 18	93 kg	Recht gut