Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2018
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87,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2386 kcal
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Fett: 104,71g | Eiw: 116,72g | Kohlh: 205,54g.
Frühstück: Weich Gekochtes Ei, Alnatura Datteln Entsteint, Multipower Power Layer Caramel. Mittagessen: Iglo Backrohr Kroketten, Rösti Taschen Rösti Taschen, Iglo Pazifischer Polar-Dorsch Knusperhülle. Abendessen: BioTech USA Iso Whey Zero, Cocktailtomaten, Milfina Tilsiter, Hofer Ungarische Salami, Sonnenblumenbrot. Snacks/Sonstiges: Weißwein. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Helmut Lutz's Gewichtsverlauf
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