Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2018
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85,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1944 kcal
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Fett: 69,55g | Eiw: 157,72g | Kohlh: 168,24g.
Frühstück: Honigmelonen, Mangos, Zurück Zum Ursprung Beeren Frucht Müsli, Weich Gekochtes Ei, Arla Skyr Natur, Studentenfutter Happy Harvest Studentenfutter Exotic. Mittagessen: Obstsalat, Nockerl, Bofrost Wiener Rindsgulasch. Abendessen: BioTech USA Iso Whey Zero, Milfina Leichte Haltbarmilch 0,5% Fett, New Lifestyle Goudina, New Lifestyle Almina, Gusto Italiano Prosciutto Crudo, Schwarzwälder Klassik Fleischwurst Geräuchert, Hofer Farmerschinken, Leicht&Cross Leicht&Cross Knusper Rustica. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Helmut Lutz's Gewichtsverlauf
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