Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2019
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85,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1858 kcal
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Fett: 65,68g | Eiw: 143,38g | Kohlh: 169,82g.
Frühstück: Happy Harvest Pecankerne, Zurück Zum Ursprung Bircher Müsli, Arla Skyr Natur, Obstsalat. Mittagessen: Spaghetti Bolognese, Rindsuppe. Abendessen: BioTech USA Iso Whey, Clever Haltbare Leichtmilch 0,5% Fett, Milfina Leichte Haltbarmilch 0,5% Fett, Semmel, Milfina Gouda, Clever Extrawurst. mehr...
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Verlust von 14,7 kg pro Woche
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Helmut Lutz's Gewichtsverlauf
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