Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2018
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87,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2296 kcal
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Fett: 114,38g | Eiw: 127,80g | Kohlh: 176,46g.
Frühstück: Weich Gekochtes Ei, Nestle Fitness Joghurt, Ja Natürlich Beeren Frühstück, Arla Skyr Natur, Banane. Mittagessen: Semmel, Kartoffelsalat, Hofer Grill Stelze. Abendessen: Schwarzbrot, Radatz Debreziner. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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Helmut Lutz's Gewichtsverlauf
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