Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2018
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88,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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557 kcal
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Fett: 18,83g | Eiw: 36,33g | Kohlh: 56,74g.
Frühstück: Happy Harvest Nussvariation, Zurück Zum Ursprung Bircher Müsli, Arla Skyr Natur, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Helmut Lutz's Gewichtsverlauf
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