Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2018
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86,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2185 kcal
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Fett: 89,41g | Eiw: 109,79g | Kohlh: 229,07g.
Frühstück: Happy Harvest Nussvariation, Zurück Zum Ursprung Dinkel-Nuss Müsli, Zurück Zum Ursprung Beeren Frucht Müsli, Arla Skyr Natur, Europäische Weintraubensorte. Mittagessen: Gemüsesuppe, Mischgemüse, Reis (Gekocht), Lachsfilet. Abendessen: Hofer Original Holländische Karamellwaffeln, Landhof Extrawurst, Leicht&Cross Leicht&Cross Knusper Viva. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Helmut Lutz's Gewichtsverlauf
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