Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2024
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90,1 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2488 kcal
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Fett: 88,49g | Eiw: 114,80g | Kohlh: 315,72g.
Frühstück: Weich Gekochtes Ei, Erdbeermarmelade, Milfina Streichfein Ungesalzen, Semmel. Mittagessen: Gurkensalat, Gartengold Kaisergemüse, New Lifestyle Mageres Faschiertes, Bratkartoffeln, Knorr Grießnockerlsuppe. Abendessen: Roi de Trefle Zarte Scheiben, Hütthaler Farmerschinken, Semmel. Snacks/Sonstiges: Weintrauben. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Helmut Lutz's Gewichtsverlauf
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