Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2018
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85,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2842 kcal
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Fett: 102,43g | Eiw: 150,23g | Kohlh: 328,66g.
Frühstück: Happy Harvest Pecankerne, Alnatura Urkorn Müsli, Knusperone Knuspermüsli Karibik, Ja Natürlich Beeren Frühstück, Arla Skyr Natur, Banane. Mittagessen: Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Asia Jasmin Reis, Akakiko Lachs Teriyaki, Iglo Rindsuppe mit Frittaten. Abendessen: New Lifestyle Jogurtina, Schwarzwälder Klassik Fleischwurst Geräuchert, Leicht&Cross Leicht&Cross Knusper Rustica. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Banane. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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Helmut Lutz's Gewichtsverlauf
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