Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2019
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87,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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859 kcal
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Fett: 43,06g | Eiw: 34,07g | Kohlh: 80,32g.
Frühstück: Billa Vollkornbrot, Weich Gekochtes Ei, Honig, Milfina Streichfein Ungesalzen. Abendessen: Milfina Gouda, Schwarzwälder Schwarzwälder Pikant (Sorger), Hofer Sonnenblumenbrot. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Helmut Lutz's Gewichtsverlauf
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