Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2018
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85,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1529 kcal
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Fett: 66,32g | Eiw: 109,38g | Kohlh: 113,25g.
Frühstück: Happy Harvest Pecankerne, Bio Hafer Knuspermüsli Bio Hafer Knuspermüsli Ja Natürlich, Ja Natürlich Beeren Frühstück, Arla Skyr Himbeere-Cranberry, Europäische Weintraubensorte. Abendessen: BioTech USA Iso Whey Zero, New Lifestyle Leichte Milch, Hofer Farmerschinken, Schwarzwälder Schwarzwälder Pikant (Sorger), New Lifestyle Eiweißbrot, Milfina Gouda, Clever Extrawurst. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Helmut Lutz's Gewichtsverlauf
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