Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2024
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88,7 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2172 kcal
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Fett: 73,73g | Eiw: 102,76g | Kohlh: 276,31g.
Frühstück: Bananen, Staud's Marillen Marmelade , Weich Gekochtes Ei, Schärdinger Primina, Hofer Semmel. Mittagessen: Weintrauben, Semmel, Knorr Knoblauch-Rahm Suppe, New Lifestyle Mageres Faschiertes, Clever Passierte Tomaten, Tomatenmark, Olivenöl, Parmesan (Gerieben), Ei, Asia Jasmin Reis (Gekocht). Abendessen: Fol Epi Classic Hauchfein, Greisinger Fitness Schinken, Semmel. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Helmut Lutz's Gewichtsverlauf
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