Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2018
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85,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2018:
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2103 kcal
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Fett: 79,27g | Eiw: 100,91g | Kohlh: 247,16g.
Frühstück: Zurück Zum Ursprung Bircher Müsli, Desira Skyr Natur, Banane. Mittagessen: Pommes Frites, Cevapcici, Schwarzbrot, Minestrone. Abendessen: Nöm Mix Fruchtcocktail, Gouda oder Edamer, Berger Putenschinken, Ströck Kornspitz. Snacks/Sonstiges: Nektarinen, Äpfel. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Helmut Lutz's Gewichtsverlauf
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