Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2018
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85,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2018:
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2134 kcal
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Fett: 73,09g | Eiw: 119,43g | Kohlh: 245,52g.
Frühstück: Happy Harvest Nussvariation, Wassermelone, Ja Natürlich Beeren Frühstück, Zurück Zum Ursprung Beeren Frucht Müsli, Milbona Skyr Vanille, Desira Skyr Natur, Wassermelone. Mittagessen: Äpfel, Vanillesoße, Topfenstrudel, Grießsuppe. Abendessen: Milfina Rahm Camembert, Aibler Rauchkarree, New Lifestyle Eiweißbrot mit Walnüssen. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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Helmut Lutz's Gewichtsverlauf
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