Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2018
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85,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2696 kcal
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Fett: 130,20g | Eiw: 131,26g | Kohlh: 248,10g.
Frühstück: Zurück Zum Ursprung Dinkel-Nuss Müsli, Happy Harvest Nussvariation, Zurück Zum Ursprung Bircher Müsli, Milbona Skyr Erdbeere, Arla Skyr Natur, Europäische Weintraubensorte. Mittagessen: Kartoffelrösti, Iglo Cremespinat Fix & Fertig, Knorr Frittaten Suppe. Abendessen: Die leichte Muh Frühstücks Milch, BioTech USA Iso Whey Zero, Greisinger Mühlviertler Hauswürstel. Snacks/Sonstiges: Auer Tortenecken, Nöm Mix Erdbeere. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Helmut Lutz's Gewichtsverlauf
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