Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2019
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88,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2392 kcal
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Fett: 114,35g | Eiw: 152,19g | Kohlh: 180,50g.
Frühstück: Weich Gekochtes Ei, Krapfen. Mittagessen: Danone Topfencreme, Halbes Hähnchen, Garten Krone Gemüsemais, Reis (Gekocht). Abendessen: Milfina Leichte Haltbarmilch 0,5% Fett, BioTech USA Iso Whey Zero, Milfina Gouda, Clever Extrawurst, Schwarzwälder Schwarzwälder Pikant (Sorger), Hofer Farmerschinken, Leicht&Cross Leicht&Cross Knusper Rustica. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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Helmut Lutz's Gewichtsverlauf
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