Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2018
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86,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2401 kcal
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Fett: 104,94g | Eiw: 106,26g | Kohlh: 257,60g.
Frühstück: Ja Natürlich Beeren Frühstück, Happy Harvest Pecankerne, Ja! Frucht Frühstück, Arla Skyr Natur. Mittagessen: Apfel, Hofer Frankfurter, Linseneintopf, Schwarzbrot, Kürbiscremesuppe. Abendessen: Semmel, Bratwurst, Schwarzbrot, Käsekrainer. Snacks/Sonstiges: Pflaumen, Banane. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Helmut Lutz's Gewichtsverlauf
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