Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2022
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91,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2279 kcal
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Fett: 53,72g | Eiw: 146,35g | Kohlh: 296,99g.
Frühstück: Milbona Skyr Vanille, Zurück Zum Ursprung Porridge Hafermahlzeit Früchte, Milfina Leichte Haltbarmilch 0,5% Fett, Innocent Direktsaft Orange & Kiwi. Mittagessen: Eskimo Twinni, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Cucina Nobile Baguettes Prosciutto. Abendessen: Fol Epi Fol Epi, Leicht & Cross Knusperbrot Kräftiger Roggen, New Lifestyle Leichte Pariser. Snacks/Sonstiges: Whey Protein, Milfina Leichte Haltbarmilch 0,5% Fett. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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Helmut Lutz's Gewichtsverlauf
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