Rezepte

Finden sie tolle Rezepte für jede Mahlzeit, Lebensmittel oder Diät, für sie bewertet und überprüft.

Erdnussbutter-Vanille-Proteinbällchen

Diese Protein Balls sind schnell gemacht und schmecken extrem lecker.

Protein Haferbrei

Ein cremiger Protein-Haferbrei, den du in nur 5 Minuten zubereiten kannst.

Hühnercurry mit Reis

Dieses Hühnchen-Curry-Rezept mit Reis ist ziemlich einfach zuzubereiten und immer ein Publikumsmagnet.

Jägersauce mit Spätzle

Einfaches, schnelles und unglaublich leckeres Spätzlegericht mit Champignons.

	Tunfish Salat vom Mitglied: I.SLK Dieser kohlenhydratarme Thunfischsalat ist köstlich und mit leicht zu findenden Zutaten zubereitet. pro portion - Kalorien: 732kcal \| Fett: 66,15g \| Kohlh: 4,28g \| Eiw: 31,77g
	Kernölaufstrich vom Mitglied: Bere H Cremiger, einfach zuzubereitender und äußerst schmackhafter Brotaufstrich. pro portion - Kalorien: 43kcal \| Fett: 3,33g \| Kohlh: 0,61g \| Eiw: 2,77g
	Schokokipferl vom Mitglied: mi chi40 Sättigende und zähe Kekse, perfekt zum Naschen. pro portion - Kalorien: 38kcal \| Fett: 2,34g \| Kohlh: 3,79g \| Eiw: 0,57g
	Gemüsepfanne mit Hackfleisch vom Mitglied: Gabriele43 Ein schnelles kohlenhydratarmes Gemüsegericht mit Hackfleisch zum Mittag- oder Abendessen. pro portion - Kalorien: 272kcal \| Fett: 11,71g \| Kohlh: 12,48g \| Eiw: 28,98g
	Tunfishsalat vom Mitglied: neuebenutzerinmimi Ein gesunder und perfekter Salat zum Vorbereiten. pro portion - Kalorien: 105kcal \| Fett: 3,61g \| Kohlh: 5,22g \| Eiw: 11,38g
	Grießpudding vom Mitglied: schila.maddox Weich, cremig und sehr einfach zuzubereiten. pro portion - Kalorien: 127kcal \| Fett: 3,11g \| Kohlh: 19,91g \| Eiw: 4,70g
	Reis Strudel vom Mitglied: Mina.L.i.f.e Leckerer und sättigender Reisstrudel. pro portion - Kalorien: 118kcal \| Fett: 3,78g \| Kohlh: 19,08g \| Eiw: 1,64g
	Asiatische Suppe vom Mitglied: fixi0406 Asiatische Gemüsesuppe mit Pilzen, Tofu und Sojasprossen und Konjac-Nudeln. pro portion - Kalorien: 173kcal \| Fett: 5,47g \| Kohlh: 21,57g \| Eiw: 12,83g
	Dinkelbrötchen vom Mitglied: whistiny Diese weichen und lockeren Brötchen sind perfekt für Sandwiches oder Toast. pro portion - Kalorien: 281kcal \| Fett: 3,93g \| Kohlh: 44,88g \| Eiw: 16,22g
	Spinat im Blätterteig vom Mitglied: Andra.Bergan Frisch gebackenes, käsiges und würziges Gericht. pro portion - Kalorien: 568kcal \| Fett: 42,43g \| Kohlh: 29,58g \| Eiw: 17,13g
	Vegane Cevapcici vom Mitglied: Mary_Lou_60 Knuspriges und leckeres veganes Gericht. pro portion - Kalorien: 328kcal \| Fett: 10,29g \| Kohlh: 27,06g \| Eiw: 26,56g
	Rote Rüben Aufstrich vom Mitglied: Isibeez Ein leckerer und einzigartiger Brotaufstrich mit Orangensaft abgelöscht. pro portion - Kalorien: 780kcal \| Fett: 36,88g \| Kohlh: 63,71g \| Eiw: 53,58g
	Orangen-Bananen-Smoothie vom Mitglied: niemand67 Dieser gesunde Smoothie ist vollgepackt mit Antioxidantien und einem einfachen Immunitätsverstärker. pro portion - Kalorien: 289kcal \| Fett: 4,53g \| Kohlh: 55,75g \| Eiw: 8,23g
	Roggen Mischbrot vom Mitglied: Fischy93 Ein einfaches Rezept für leckeres hausgemachtes Brot. pro portion - Kalorien: 159kcal \| Fett: 0,90g \| Kohlh: 32,18g \| Eiw: 5,20g
	Schokomuffins vom Mitglied: annalenawie Zuckerfrei und vegan. pro portion - Kalorien: 122kcal \| Fett: 6,22g \| Kohlh: 25,16g \| Eiw: 1,94g
	Gemüsepfanne mit Couscous vom Mitglied: Gingmarie Als gesundes veganes Mittagessen oder als Beilage genießen. pro portion - Kalorien: 318kcal \| Fett: 8,44g \| Kohlh: 52,52g \| Eiw: 8,63g

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