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Portionen:
4 Portion(en)
Vorbereitungszeit:
10 Minuten
Kochzeit:
22 Minuten
Mahlzeit Typ:
Sonstiges
Hauptgerichte
Bewertung:
Average FatSecret member ranking Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
vom Mitglied: keineinheitsbrei

Jägersauce mit Spätzle

Einfaches, schnelles und unglaublich leckeres Spätzlegericht mit Champignons.

Zutaten

Anleitung

  1. Champignons und Zwiebel in kleine Stücke schneiden und in einer Pfanne mit zerlassener Butter 7 Minuten anschwitzen.
  2. Tomatenmark zugeben und mit Brühe ablöschen. Sahne, Sojasauce, Pfeffer, Salz und Spätzle zugeben.
  3. Rühren und 10-15 Minuten kochen.
 


     
 

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Ernährungsübersicht:

Es sind 517 Kalorien in 1 Portion Jägersauce mit Spätzle.
Kalorien Analyse: 58% fett, 32% kohlh, 10% eiw.

Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
pro portion
% RM*
Energie
2161 kJ
26%
516 kcal
Fett
33,44g
48%
Gesättigte Fette
18,712g
94%
Einfach ungesättigte Fette
8,077g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,268g
Kohlenhydrate
41,8g
16%
Zucker
4,29g
5%
Ballaststoff
7,7g
Eiweiß
12,71g
25%
Salz
4,86g
81%
Cholesterin
96mg
Kalium
471mg
24%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
26%
vom ETB*
(516 kal)
26% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (32%)
 
Fett (58%)
 
Eiweiß (10%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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