Vorbereitungszeit: 10 Minuten
Kochzeit: 22 Minuten
Mahlzeit Typ:
Hauptgerichte
Sonstiges
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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Einfaches, schnelles und unglaublich leckeres Spätzlegericht mit Champignons.
Zutaten
Anleitung
- Champignons und Zwiebel in kleine Stücke schneiden und in einer Pfanne mit zerlassener Butter 7 Minuten anschwitzen.
- Tomatenmark zugeben und mit Brühe ablöschen. Sahne, Sojasauce, Pfeffer, Salz und Spätzle zugeben.
- Rühren und 10-15 Minuten kochen.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 517 Kalorien in 1 Portion Jägersauce mit Spätzle.
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Kalorien Analyse: 58% fett, 32% kohlh, 10% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
2161 kJ
26%
516 kcal
Fett
33,44g
48%
Gesättigte Fette
18,712g
94%
Einfach ungesättigte Fette
8,077g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,268g
Kohlenhydrate
41,8g
16%
Zucker
4,29g
5%
Ballaststoff
7,7g
Eiweiß
12,71g
25%
Salz
4,86g
81%
Cholesterin
96mg
Kalium
471mg
24%
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (32%)
Fett (58%)
Eiweiß (10%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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