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Portionen:
17 Portion(en)
Vorbereitungszeit:
15 Minuten
Kochzeit:
40 Minuten
Mahlzeit Typ:
Desserts
Snacks
Frühstück
Brot und Backwaren
Bewertung:

Noch nicht bewertet.

Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
vom Mitglied: TamiMilli

Bananen-Walnuss-Kuchen

Ultrafeuchter, schmackhafter und gesunder Snack.

Zutaten

Anleitung

  1. Die Walnüsse grob hacken und die Bananen pürieren.
  2. Alle Zutaten glatt rühren.
  3. In die Form gießen und nach Belieben dekorieren. Bei 160°C etwa 40 Minuten backen.
 


     
 

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Ernährungsübersicht:

Es sind 123 Kalorien in 1 Portion Bananen-Walnuss-Kuchen.
Kalorien Analyse: 36% fett, 56% kohlh, 8% eiw.

Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
pro portion
% RM*
Energie
515 kJ
6%
123 kcal
Fett
5,12g
7%
Gesättigte Fette
1,174g
6%
Einfach ungesättigte Fette
0,622g
Mehrfach ungesättigte Fette
2,836g
Kohlenhydrate
17,68g
7%
Zucker
1,87g
2%
Ballaststoff
1g
Eiweiß
2,56g
5%
Salz
0,00g
0%
Cholesterin
0mg
Kalium
84mg
4%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
6%
vom ETB*
(123 kal)
6% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (56%)
 
Fett (36%)
 
Eiweiß (8%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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