Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

300 g

Champignons

Nährwertangaben
Portionsgröße
300 g
pro portion
% RM*
Energie
287 kJ
3%
69 kcal
Fett
1,03g
1%
Gesättigte Fette
0,146g
1%
Einfach ungesättigte Fette
0g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,463g
Kohlenhydrate
10,29g
4%
Zucker
4,89g
5%
Ballaststoff
3,1g
Eiweiß
9,31g
19%
Salz
0,04g
1%
Cholesterin
0mg
Kalium
969mg
48%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 11 Mai 20 10:07
3%
vom ETB*
(69 kal)
3% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (46%)
 
Fett (11%)
 
Eiweiß (43%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
69
Fett
1,03g
Kohlh
10,29g
Eiw
9,31g
Es sind 69 Kalorien in Champignons (300 g).
Kalorien Analyse: 11% fett, 47% kohlh, 43% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 Portion (35 g) 8
1 Tasse, Stücke oder Scheiben 16
100 g 23

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