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Portionen:
13 Portion(en)
Vorbereitungszeit:
15 Minuten
Kochzeit:
30 Minuten
Mahlzeit Typ:
Desserts
Snacks
Brot und Backwaren
Frühstück
Bewertung:

Noch nicht bewertet.

Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
vom Mitglied: L4ur4!

Bananen Blaubeer Muffins

Weich, süß und so lecker.

Zutaten

Anleitung

  1. Butter mit zucker schaumig schlagen.
  2. Bananen mir Gabel zerdrücken.
  3. Eier, zerdrückte Bananen und Vanilleextrakt zur Butter-Zucker-Mischung geben.
  4. Backpulver und Mehl sieben und untermischen.
  5. Milch zugeben und Heidelbeeren unterrühren.
  6. In Muffinförmchen füllen und bei 180 °C etwa 30 Minuten backen, bis sie oben braun sind.
 


     
 

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Ernährungsübersicht:

Es sind 212 Kalorien in 1 Portion Bananen Blaubeer Muffins.
Kalorien Analyse: 30% fett, 63% kohlh, 7% eiw.

Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
pro portion
% RM*
Energie
886 kJ
11%
212 kcal
Fett
7,2g
10%
Gesättigte Fette
4,233g
21%
Einfach ungesättigte Fette
1,888g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,362g
Kohlenhydrate
34,26g
13%
Zucker
16,2g
18%
Ballaststoff
0,9g
Eiweiß
3,61g
7%
Salz
0,63g
11%
Cholesterin
45mg
Kalium
88mg
4%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
11%
vom ETB*
(212 kal)
11% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (63%)
 
Fett (30%)
 
Eiweiß (7%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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