Zu mein Kochbuch hinzufügen
Zu Ernärungstagebuch hinzufügen
Portionen:
1 Portion(en)
Vorbereitungszeit:
5 Minuten
Kochzeit:
5 Minuten
Mahlzeit Typ:
Frühstück
Bewertung:

Noch nicht bewertet.

Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
vom Mitglied: Lukas Veigl

Protein Haferbrei

Ein cremiger Protein-Haferbrei, den du in nur 5 Minuten zubereiten kannst.

Zutaten

Anleitung

  1. Milch in einen Topf gießen.
  2. Geben Sie das Proteinpulver in die Milch.
  3. Haferflocken unterrühren und erhitzen, bis die Mischung fest ist. In einer Schüssel servieren.
 


     
 

Dieses Rezept begutachten



Sie müssen sich anmelden, um dieses Rezept zu überprüfen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
 

Weitere Rezepte finden

Filtern durch Mahlzeit Typ

Frühstück

Neuesten Rezepte

vom Mitglied: Bere H
Cremiger, einfach zuzubereitender und äußerst schmackhafter Brotaufstrich.
vom Mitglied: mi chi40
Sättigende und zähe Kekse, perfekt zum Naschen.
vom Mitglied: fixi0406
Asiatische Gemüsesuppe mit Pilzen, Tofu und Sojasprossen und Konjac-Nudeln.
vom Mitglied: schila.maddox
Weich, cremig und sehr einfach zuzubereiten.

Ein Rezept vorschlagen

Ernährungsübersicht:

Es sind 423 Kalorien in 1 Portion Protein Haferbrei.
Kalorien Analyse: 32% fett, 33% kohlh, 36% eiw.

Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
pro portion
% RM*
Energie
1770 kJ
21%
423 kcal
Fett
14,67g
21%
Gesättigte Fette
9,09g
45%
Kohlenhydrate
34,32g
13%
Zucker
15,72g
17%
Ballaststoff
1,5g
Eiweiß
37,2g
74%
Salz
0,00g
0%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
21%
vom ETB*
(423 kal)
21% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (32%)
 
Fett (32%)
 
Eiweiß (36%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

App herunterladen
    
© 2022 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.