Vorbereitungszeit: 5 Minuten
Kochzeit: 5 Minuten
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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Ein cremiger Protein-Haferbrei, den du in nur 5 Minuten zubereiten kannst.
Zutaten
Anleitung
- Milch in einen Topf gießen.
- Geben Sie das Proteinpulver in die Milch.
- Haferflocken unterrühren und erhitzen, bis die Mischung fest ist. In einer Schüssel servieren.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 423 Kalorien in 1 Portion Protein Haferbrei.
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Kalorien Analyse: 32% fett, 33% kohlh, 36% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
1770 kJ
21%
423 kcal
Fett
14,67g
21%
Gesättigte Fette
9,09g
45%
Kohlenhydrate
34,32g
13%
Zucker
15,72g
17%
Ballaststoff
1,5g
Eiweiß
37,2g
74%
Salz
0,00g
0%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (32%)
Fett (32%)
Eiweiß (36%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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