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Portionen:
12 Portion(en)
Vorbereitungszeit:
10 Minuten
Kochzeit:
20 Minuten
Mahlzeit Typ:
Brot und Backwaren
Snacks
Frühstück
Bewertung:

Noch nicht bewertet.

Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
vom Mitglied: mrmgr22

Topfenweckerl

Einfach, schmackhaft und gesund.

Zutaten

Anleitung

  1. Alle Zutaten vermischen.
  2. Zu Kugeln formen und auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen.
  3. 20 Minuten bei 220°C backen.
 


     
 

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Ernährungsübersicht:

Es sind 171 Kalorien in 1 Portion Topfenweckerl.
Kalorien Analyse: 30% fett, 44% kohlh, 26% eiw.

Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
pro portion
% RM*
Energie
714 kJ
9%
171 kcal
Fett
5,84g
8%
Gesättigte Fette
0,716g
4%
Einfach ungesättigte Fette
1,588g
Mehrfach ungesättigte Fette
2,563g
Kohlenhydrate
19,07g
7%
Zucker
2,07g
2%
Ballaststoff
4,5g
Eiweiß
11,39g
23%
Salz
0,10g
2%
Cholesterin
16mg
Kalium
73mg
4%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
9%
vom ETB*
(171 kal)
9% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (44%)
 
Fett (30%)
 
Eiweiß (26%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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