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Protein-Apfelmus-Zimt-Pancakes
vom Mitglied: fl4m1ngh0m3r
Köstliche Low-Carb Pancakes
pro portion - Kalorien: 130kcal | Fett: 4,84g | Kohlh: 7,18g | Eiw: 13,22g
Spinatrolle
vom Mitglied: Dondav123
Eine einfache Kombination aus Eiern und Spinat.
pro portion - Kalorien: 227kcal | Fett: 14,90g | Kohlh: 2,62g | Eiw: 19,88g
Eiweißbrot
vom Mitglied: Juleika
Es ist zu schön, um wahr zu sein.
pro portion - Kalorien: 157kcal | Fett: 8,17g | Kohlh: 15,81g | Eiw: 11,04g
Heidelbeer-Muffin
vom Mitglied: Di_Lilly
Heidelbeermuffins sind besonders lecker.
pro portion - Kalorien: 149kcal | Fett: 5,04g | Kohlh: 17,47g | Eiw: 9,52g
Tunfish Salat
vom Mitglied: I.SLK
Dieser kohlenhydratarme Thunfischsalat ist köstlich und mit leicht zu findenden Zutaten zubereitet.
pro portion - Kalorien: 732kcal | Fett: 66,15g | Kohlh: 4,28g | Eiw: 31,77g
Jägersauce mit Spätzle
vom Mitglied: keineinheitsbrei
Einfaches, schnelles und unglaublich leckeres Spätzlegericht mit Champignons.
pro portion - Kalorien: 517kcal | Fett: 33,45g | Kohlh: 41,80g | Eiw: 12,71g
Spinat-Lachs-Rolle
vom Mitglied: dine0310
Leckere und farbenfrohe gesunde Vorspeise.
pro portion - Kalorien: 93kcal | Fett: 7,04g | Kohlh: 1,55g | Eiw: 5,70g
Reisauflauf mit Apfel
vom Mitglied: dine0310
Ein einfacher und köstlicher Reisauflauf, den Sie zum Mittag- oder Abendessen genießen können.
pro portion - Kalorien: 565kcal | Fett: 21,69g | Kohlh: 74,30g | Eiw: 18,23g
Bananen Blaubeer Muffins
vom Mitglied: L4ur4!
Weich, süß und so lecker.
pro portion - Kalorien: 212kcal | Fett: 7,20g | Kohlh: 34,26g | Eiw: 3,61g
Banane Himbeer Muffin
vom Mitglied: pez1
Gesunder, leckerer und zuckerarmer Snack.
pro portion - Kalorien: 55kcal | Fett: 1,53g | Kohlh: 8,28g | Eiw: 2,29g
Protein Brownies
vom Mitglied: maxly_3er
Gesund, schnell und köstlich.
pro portion - Kalorien: 181kcal | Fett: 5,01g | Kohlh: 15,64g | Eiw: 17,92g
Bunter Thunfischaufstrich
vom Mitglied: Herwig64
Leichter Aufstrich für figurbewusste.
pro portion - Kalorien: 207kcal | Fett: 6,32g | Kohlh: 14,04g | Eiw: 24,54g
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vom Mitglied: TamiMilli
Ultrafeuchter, schmackhafter und gesunder Snack.
vom Mitglied: neuebenutzerinmimi
Ein gesunder und perfekter Salat zum Vorbereiten.
vom Mitglied: L4ur4!
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vom Mitglied: keineinheitsbrei
Einfaches, schnelles und unglaublich leckeres Spätzlegericht mit Champignons.

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