Vorbereitungszeit: 10 Minuten
Kochzeit: 30 Minuten
Mahlzeit Typ:
Brot und Backwaren
Desserts
Snacks
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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vom Mitglied: Di_Lilly  Heidelbeer-Muffin
Heidelbeermuffins sind besonders lecker.
Zutaten
Anleitung
- Backrohr auf 150 Grad Umluft vorheizen.
- Alle Zutaten zu einem Teig mixen, am Schluss die Beeren vorsichtig unterheben.
- 30 Minuten backen.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 149 Kalorien in 1 Portion Heidelbeer-Muffin.
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Kalorien Analyse: 30% fett, 46% kohlh, 25% eiw. |
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| Nährwertangaben |
| Portionsgröße: pro Portion |
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| pro Portion |
| Kilojoule |
623 kJ |
| Kalorien |
149 kcal |
| Eiweiß |
9,52 g |
| Kohlenhydrate |
17,47 g |
| |
Zucker |
4,12 g |
| Fett |
5,04 g |
| |
Gesättigte Fette |
1,069 g |
| |
Einfach ungesättigte Fette |
0,85 g |
| |
Mehrfach ungesättigte Fette |
1,568 g |
| Cholesterin |
70 mg |
| Ballaststoff |
3,7 g |
| Natrium |
280 mg |
| Kalium |
54 mg |
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (45%)
Fett (30%)
Eiweiß (25%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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