Vorbereitungszeit: 10 Minuten
Kochzeit: 30 Minuten
Mahlzeit Typ:
Brot und Backwaren
Desserts
Snacks
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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vom Mitglied: Di_Lilly  Heidelbeer-Muffin
Heidelbeermuffins sind besonders lecker.
Zutaten
Anleitung
- Backrohr auf 150 Grad Umluft vorheizen.
- Alle Zutaten zu einem Teig mixen, am Schluss die Beeren vorsichtig unterheben.
- 30 Minuten backen.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 149 Kalorien in 1 Portion Heidelbeer-Muffin.
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Kalorien Analyse: 30% fett, 46% kohlh, 25% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
624 kJ
7%
149 kcal
Fett
5,04g
7%
Gesättigte Fette
1,069g
5%
Einfach ungesättigte Fette
0,85g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,568g
Kohlenhydrate
17,47g
7%
Zucker
4,12g
5%
Ballaststoff
3,7g
Eiweiß
9,52g
19%
Salz
0,7g
12%
Cholesterin
70mg
Kalium
54mg
3%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (45%)
Fett (30%)
Eiweiß (25%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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