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Portionen:
10 Portion(en)
Vorbereitungszeit:
20 Minuten
Kochzeit:
55 Minuten
Mahlzeit Typ:
Brot und Backwaren
Desserts
Snacks
Bewertung:
Average FatSecret member ranking Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
vom Mitglied: julia.schw

Bananenbrot

Saftiges super leckeres Bananenbrot mit Birkenzucker.

Zutaten

Anleitung

  1. Kasten Backform einfetten oder mit Backpapier auskleiden und Ofen auf 180 Grad (Ober-Unter-Hitze) vorheitzen.
  2. Bananen auf einem Teller mit einer Gabel zerdrücken.
  3. Öl, Birken Zucker und Eier verquirlen.
  4. Mehl, Backpulver, Vanille, Zimt und Salz vermischen und unter die Öl-Mischung rühren.
  5. Zerquetschte Bananen unterrühren.
  6. Teig in die Kastenform geben und für 55 min backen.
 


     
 

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Ernährungsübersicht:

Es sind 225 Kalorien in 1 Portion Bananenbrot.
Kalorien Analyse: 35% fett, 59% kohlh, 6% eiw.

Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
pro portion
% RM*
Energie
941 kJ
11%
225 kcal
Fett
9,2g
13%
Gesättigte Fette
1,354g
7%
Einfach ungesättigte Fette
3,066g
Mehrfach ungesättigte Fette
4,168g
Kohlenhydrate
34,65g
13%
Zucker
10,51g
12%
Ballaststoff
1,6g
Eiweiß
3,57g
7%
Salz
1,02g
17%
Cholesterin
37mg
Kalium
162mg
8%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
11%
vom ETB*
(225 kal)
11% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (59%)
 
Fett (35%)
 
Eiweiß (6%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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