Vorbereitungszeit: 30 Minuten
Kochzeit: 30 Minuten
Mahlzeit Typ:
Hauptgerichte
Bewertung:
Noch nicht bewertet.
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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닭가슴살현미밥볶음.
Zutaten
Anleitung
- 닭가슴살삶기.
- 양파김치볶기.
- 현미밥넣어 볶기.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 331 Kalorien in 1 Portion 닭가슴살볶음밥.
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Kalorien Analyse: 12% fett, 55% kohlh, 33% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
1383 kJ
17%
330 kcal
Fett
4,32g
6%
Gesättigte Fette
0,825g
4%
Transfette
0,03g
Einfach ungesättigte Fette
1,472g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,524g
Kohlenhydrate
44,58g
17%
Zucker
8,08g
9%
Ballaststoff
2g
Eiweiß
26,83g
54%
Salz
0,62g
10%
Cholesterin
58mg
Kalium
456mg
23%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (55%)
Fett (12%)
Eiweiß (33%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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