Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

80 g

Zwiebeln

Nährwertangaben
Portionsgröße
80 g
pro portion
% RM*
Energie
141 kJ
2%
34 kcal
Fett
0,06g
0%
Gesättigte Fette
0,021g
0%
Einfach ungesättigte Fette
0,018g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,05g
Kohlenhydrate
8,09g
3%
Zucker
3,42g
4%
Ballaststoff
1,1g
Eiweiß
0,74g
1%
Salz
0,00g
0%
Cholesterin
0mg
Kalium
115mg
6%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 04 Feb 08 05:07
2%
vom ETB*
(34 kal)
2% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (90%)
 
Fett (2%)
 
Eiweiß (8%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
34
Fett
0,06g
Kohlh
8,09g
Eiw
0,74g
Es sind 34 Kalorien in Zwiebeln (80 g).
Kalorien Analyse: 2% fett, 90% kohlh, 8% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 EL, gehackt 4
1 klein 29
100 g 42
1 mittelgroß (6,5 cm Durchmesser) 46
1 groß 63
1 Tasse, gehackt 67

Ähnliche Typen von Zwiebeln:

Junge Frühlingszwiebeln
Schalotten oder Frühlingszwiebeln
Süße Zwiebeln
Junge, Grüne Zwiebeln (Nur Kopfteile)
Rote Zwiebeln
  Weitere Zwiebeln Nährwertangaben

Ähnliche Typen von Gemüse:

Karotten
Spinat
Rote Tomaten
Pilze
Kopfsalat
  Weitere Gemüse Nährwertangaben

Siehe auch:

Gebratene Zwiebeln
Radatz Hühnersuppe
Efko Silber Zwiebeln
Gekochte, Reife Zwiebeln
Gyrossandwich (Pita-Brot, Rindfleisch, Lammfleisch, Zwiebeln, Gewürze mit Tomaten und Aufstrich)
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