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Portionen:
20 Portion(en)
Vorbereitungszeit:
30 Minuten
Kochzeit:
10 Minuten
Mahlzeit Typ:
Beilagen
Bewertung:

Noch nicht bewertet.

Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
vom Mitglied: sso0129

천사채무침

천사채 마요네즈 샐러드.

Zutaten

Anleitung

  1. 천사채 씻어서 물기제거.
  2. 양파 오이 채썰기.
  3. 마요네즈 천사채 양파 오이 양념들 다넣고 버무리기.
 


     
 

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Ernährungsübersicht:

Es sind 198 Kalorien in 1 Portion 천사채무침.
Kalorien Analyse: 90% fett, 8% kohlh, 3% eiw.

Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
pro portion
% RM*
Energie
827 kJ
10%
198 kcal
Fett
19,79g
28%
Gesättigte Fette
2,718g
14%
Transfette
0g
Einfach ungesättigte Fette
14,301g
Mehrfach ungesättigte Fette
2,699g
Kohlenhydrate
3,9g
2%
Zucker
1,13g
1%
Ballaststoff
0,7g
Eiweiß
1,28g
3%
Salz
0,97g
16%
Cholesterin
28mg
Kalium
45mg
2%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
10%
vom ETB*
(198 kal)
10% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (7%)
 
Fett (90%)
 
Eiweiß (3%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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