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Portionen:
15 Portion(en)
Vorbereitungszeit:
15 Minuten
Kochzeit:
30 Minuten
Mahlzeit Typ:
Vorspeisen
Snacks
Bewertung:
Average FatSecret member ranking Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
vom Mitglied: heronviewhome

Grilled Zucchini Roll-Ups

This delicious appetizer or snack is an explosion of flavors. A perfect guilt free healthy low-cal appetizer at a party.

Zutaten

Anleitung

  1. Pre-heat oven to 450 °F (220 °C).
  2. Cut zucchini slices into long strips, place on cookie sheet covered in non-stick cooking spray.
  3. Mist the zucchini with cooking spray and salt and pepper to taste. Roast in the oven for 30 minutes, turning once. Cool the zucchini when finished.
  4. On the end of each zucchini slice, stack 2 baby spinach leaves, 1 basil leaf (tear if large), and a dab of the cream cheese.
  5. Roll up starting on the side with the filling.
  6. Place each roll seam-side down and chill prior to serving.
  7. Should be served cold. Enjoy!
909 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
 

Rezensionen 
Sounds amazing!!
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18 Sep 11 vom Mitglied: sararay
Excellent!!!
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15 Mrz 11 vom Mitglied: tia-maria
These are incredible!! I played with the recipe a bit and used laughing cow lights mixed with white beans instead of the cream cheese and topped each roll-up with a roasted cherry tomato!! AMAZING!!!
user vote
09 Aug 10 vom Mitglied: mornglory108
Awesome
user vote
09 Aug 10 vom Mitglied: shelladebruin
So awesome! Thanks for the recipe.
user vote
08 Jul 10 vom Mitglied: erin74kr

     
 

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Ernährungsübersicht:

Es sind 17 Kalorien in 1 Portion Grilled Zucchini Roll-Ups.
Kalorien Analyse: 52% fett, 33% kohlh, 15% eiw.

Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
pro portion
% RM*
Energie
70 kJ
1%
17 kcal
Fett
1,08g
2%
Gesättigte Fette
0,682g
3%
Einfach ungesättigte Fette
0,006g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,034g
Kohlenhydrate
1,55g
1%
Zucker
0,85g
1%
Ballaststoff
0,5g
Eiweiß
0,69g
1%
Salz
0,06g
1%
Cholesterin
3mg
Kalium
105mg
5%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
1%
vom ETB*
(17 kal)
1% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (33%)
 
Fett (52%)
 
Eiweiß (15%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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