| Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler |
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1 mittelgroßer Kugelfisch, ohne Gräten (Resultat nach dem Kochen)
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Nährwertangaben
Portionsgröße
1 mittelgroßer Kugelfisch, ohne Gräten (Resultat nach dem Kochen)
Energie
1965 kJ
23%
470 kcal
Fett
13,62g
19%
Gesättigte Fette
2,532g
13%
Einfach ungesättigte Fette
5,457g
Mehrfach ungesättigte Fette
4,144g
Kohlenhydrate
1,76g
1%
Zucker
0,4g
0%
Ballaststoff
0,4g
Eiweiß
81,03g
162%
Salz
3,69g
61%
Cholesterin
242mg
Kalium
1362mg
68%
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (2%)
Fett (27%)
Eiweiß (71%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
 Fotos
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Ernährungsübersicht:
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Kal
470
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Fett
13,62g
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Kohlh
1,76g
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Eiw
81,03g
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Es sind 470 Kalorien in Schellfisch (1 mittelgroßer Kugelfisch, ohne Gräten).
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| Kalorien Analyse: 27% fett, 2% kohlh, 71% eiw. |
Übliche Portionsgrößen:
| Portionsgröße |
Kalorien |
1 Kubikzolll, mit Gräten gekocht (Resultat nach Entfernen von Gräten) |
14 |
|
1 oz, mit Gräten (Resultat nach Entfernen von Gräten) |
19 |
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1 Kubikzoll, ohne Knochen gekocht |
22 |
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1 oz, mit Gräten, gekocht (Resultat nach Entfernen von Gräten) |
24 |
|
1 oz, ohne Gräten (Resultat nach dem Kochen) |
29 |
|
1 oz, ohne Gräten, gekocht |
36 |
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1 Portion (85 g) |
109 |
|
100 g |
128 |
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1 Tasse, gekocht, geflockt |
174 |
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1 Filet (17 cm x 10 cm x 1 cm) |
197 |
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1 kleiner Kugelfisch, ohne Knochen (Resultat nach dem Kochen) |
314 |
|
1 mittelgroßer Kugelfisch, ohne Gräten (Resultat nach dem Kochen) |
470 |
|
1 großer Kugelfisch, ohne Knochen (Resultat nach dem Kochen) |
627 |
Ähnliche Typen von Schellfisch:
Ähnliche Typen von Fisch:
Siehe auch:
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Kürzlich gegessene Lebensmittel:
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