Vorbereitungszeit: 10 Minuten
Kochzeit: 1 Std.
Mahlzeit Typ:
Brot und Backwaren
Desserts
Snacks
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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Para café da manha e cafe da tarde.
Zutaten
Anleitung
- Bata a banana, leite, ovos e óleo. Acrescente o açúcar e bata novamente.
- Insira o germen e a linhaça, deixando a aveia por último.
- Pré aqueça o forno.
- Unte a forma como de costume e acrescente na massa o fermento.
- Coloque para assar (em forma quadrada ou redonda de sua preferencia) 200°C ou até que doure.
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 Rezensionen
Receitinha perfeita e gostosa, porém fiz somente com aveia, banana,canela e fermento e realmente ficou perfeito...
22 Jun 20 vom Mitglied: Keuleal
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Se der Vontade de comer , eu faço somente com aveia , ovos , banana e canela , e uma dozagem de fermento , fica maravilhoso , e beeeeem menos calorico !!!!!!
29 Okt 19 vom Mitglied: josi zeppen Ú
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Peguei outra receita deste bolo que não leva tantos ingredientes. No canal do Menino prendado.
14 Jul 18 vom Mitglied: Monteiro Sheila
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Posso substituir a farinha de linhaça por farinha de beringela? se eu reduzir o açucar tem problema?
10 Mai 18 vom Mitglied: flaviosilva15
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Receita de dar água na boca, porém com ingredientes ricos em carboidrato (55% de carb). Portanto, em minha análise, inadequada para quem optou por uma dieta "Low Carb".
17 Jan 17 vom Mitglied: Niccarb
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 112 Kalorien in 1 Portion Bolo de Banana e Aveia.
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Kalorien Analyse: 36% fett, 55% kohlh, 9% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
467 kJ
6%
112 kcal
Fett
4,61g
7%
Gesättigte Fette
0,965g
5%
Transfette
0g
Einfach ungesättigte Fette
1,195g
Mehrfach ungesättigte Fette
2,225g
Kohlenhydrate
15,58g
6%
Zucker
9,09g
10%
Ballaststoff
1,6g
Eiweiß
2,62g
5%
Salz
0,04g
1%
Cholesterin
22mg
Kalium
137mg
7%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (55%)
Fett (36%)
Eiweiß (9%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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