Vorbereitungszeit: 5 Minuten
Kochzeit: 10 Minuten
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
|
Простой рецепт вкусного, полезного и сытного завтрака.
Zutaten
Anleitung
- Все перемешиваем и жарим на а/п сковороде с двух сторон до готовности.
2161 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
|
 Rezensionen
Готовую смесь жарю в электрогриле. Получаются лепешки-печеньки. Отлично с плавленым сыром и кофе.
18 Jul 19 vom Mitglied: Анастезия69
|
добрый день подскажите как мне посчитать сколько кал в овсяноблин который состоит из 3 маленьких яиц 20 гр брынзы 2 ст.л греческого йогурта и 2 ст.л овсянки?
07 Jul 19 vom Mitglied: 22041975
|
у меня почему то разваливается, видимо сковорода не очень.
17 Apr 19 vom Mitglied: luzina-81
|
Хороший рецепт, мне после него есть до обеда не хочется.
11 Okt 18 vom Mitglied: Юлия Иванова25
|
блин неплохой, но каллорий и нутриентов там столько нету
26 Mai 18 vom Mitglied: jorisin
|
Я жарю овсяноблин в вафельнице, и быстро, и ничего не пригорает)
12 Mai 18 vom Mitglied: evatim821
|
У меня получаются.Простой сытный и полезный завтрак. чаще делаю без молока, а в место отрубей просто кладу овсяные хлопья.
07 Apr 18 vom Mitglied: Mary1688
|
Отличный вариант завтрака. Спасибо)
24 Mrz 18 vom Mitglied: Никита110505
|
супер,все получилось,добавила в тесто ванилин и корицу ))можно изюм ещё.
21 Mrz 18 vom Mitglied: flowerslife1985
|
Эти блины хорошо жарить под крышкой на малом огне,вообще не разваливаются.
25 Dez 17 vom Mitglied: lysia41
|
| |
|
|
| |
Dieses Rezept begutachten
Sie müssen sich anmelden, um dieses Rezept zu überprüfen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|
Weitere Rezepte finden
|
Filtern durch Mahlzeit Typ
Frühstück
Neuesten Rezepte
|
Ultrafeuchter, schmackhafter und gesunder Snack.
|
|
Dieses Hühnchen-Curry-Rezept mit Reis ist ziemlich einfach zuzubereiten und immer ein Publikumsmagnet.
|
|
Leckere und farbenfrohe gesunde Vorspeise.
|
|
Sättigende und zähe Kekse, perfekt zum Naschen.
|
|
Ein Rezept vorschlagen
|
Ernährungsübersicht:
|
 |
Es sind 234 Kalorien in 1 Portion Овсяноблин.
|
|
Kalorien Analyse: 25% fett, 53% kohlh, 22% eiw. |
|
Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
979 kJ
12%
234 kcal
Fett
8,89g
13%
Gesättigte Fette
2,161g
11%
Einfach ungesättigte Fette
3,102g
Mehrfach ungesättigte Fette
2,26g
Kohlenhydrate
42,89g
16%
Zucker
1,21g
1%
Ballaststoff
9,2g
Eiweiß
17,72g
35%
Salz
0,55g
9%
Cholesterin
186mg
Kalium
399mg
20%
|
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (53%)
Fett (25%)
Eiweiß (22%)
|
|
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
|