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30%
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101,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 21,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3583 kcal
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Fett: 162,63g | Eiw: 150,68g | Kohlh: 309,49g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Rote Paprika, Olivenöl, Ja Natürlich Feta. Mittagessen: Gekochtes Ei, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Ströck Ciabatta, Nöm Buttermilch. Abendessen: Großer Cheeseburger, Almare Stremel-Lachs. Snacks/Sonstiges: Baumkuchen, Ferrero Mon Cheri, Puntigamer Märzen, Ritter Sport Nougat. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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mmarkhar's Gewichtsverlauf
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